腎臓に良い飲み物・お茶

腎臓に良い飲み物・お茶

 

腎臓に良いお茶というと、どういったものを思い浮かべるでしょうか?

 

なたまめ茶、スギナ茶、柿の葉茶といったような種類がありますが、実はこれらは高カリウムで、カリウム制限がある方は避けるほうがいいお茶になります。

 

高カリウムのお茶は腎臓が健康ならば予防的に飲むのは効果的と考えられますが、すでに腎臓に何らかの疾患がある場合は担当医に十分相談の上で摂取することが望ましいです。

 

では、どういった飲み物やお茶が腎臓にいいのか、基本は、血行促進や抗酸化作用のあるものです。

 

とはいっても、わかりにくいので、おススメをご紹介します。

 

白湯

ミネラルウォーターなどの綺麗な水をやかんで蓋をあけながら10分程度沸騰させて冷ましたお湯のこと。ポットのお湯で同様してもOKですが、基本的には一番腎臓にいい飲み物です。腎臓は40℃~60℃程度のものが体にいいとされています。

 

クエン酸ジュース

酸味成分の入ったもので、黒酢や柑橘系に多く含まれています。血流改善効果があるので血圧を司る腎臓にもいい影響を与えます。また、疲労回復効果yあミネラルの吸収促進効果もあるのでおすすめです。

 

黒豆茶

血液の改善やダイエット効果があると話題になりました。アントシアニンやサポニン、イソフラボンと腎臓以外にも健康的な恩恵が大きいです。食物繊維が多いため飲みすぎると下してしまう可能性もありますが、ほぼ万能のお茶とも言えます。

 

麦茶

カリウムがとても少ないため、常時飲むにはとてもいいものです。血行促進、抗酸化作用と腎臓にはベストな飲み物。2L飲んでもカリウム量としては全く問題ありませんが、麦茶には体を冷やす効果があるので、大量に麦茶だけを飲むのはあまりおすすめできません。温めて飲むことで多少は緩和できますが、性質の問題なので飲む量にはやはり注意が必要です。

 

 

探すと大量のお茶や飲み物がありますが、腎臓にいいという意味ではお茶に頼るよりもサプリメントがおすすめです。

 

 

クレアギニンEXの特徴

業界トップクラスの29種類配合
ノンカリウム処方のL-シトルリン
ノコギリヤシを2粒で400mgも配合!

主要配合成分
L-シトルリン、ノコギリヤシ、ペポカボチャ、トコフェロール、冬虫夏草、しじみエキス、イソサミジン、桑の葉、高麗人参、にんにく、すっぽん、生姜、黒豆、ウコンなど
口コミ
五十歳を向かえて尿意が我慢できないという感覚が強くなってきており、頻度も高くなっていました。特に病気というわけではないため、どうしようか悩んでいましたが、サプリメントを探すことにして、たどり着いたのがこれでした。基本的にいっぱい入ってればどれかが効く!と思っている私にはぴったりだったし、肝臓にいいオルニチンが入ったしじみエキスが入っているのも気に入っています。始めてからもう二か月たちますが、かなり快調です。今は健康のありがたみを実感しながら続けています。 50歳/女性
カリウム制限があるため低カリウムで腎臓にいいサプリメントを探していたところに見つけました。他にも栄養のあるものがたくさん含まれているので私は青汁と一緒に飲んでいますが、ウォーキングの後の疲労感が減ったように思います。食べるものは大事ですね。 65歳/女性
長時間のバスツアーにいつも参加していたのですが、最近とっても早くなってしまって、参加はそろそろ無理かもしれないと思っていたところに老人会でノコギリエキスがいいと聞き、早速購入して飲んでみましたが、明らかに違いますね。何を栄養としてとるかというのがどれだけ大事か身をもって知りました。 71歳/男性

価格 1980円
評価 評価5
備考 2回目以降は4980円(送料無料)通常価格は6300円。
クレアギニンEXの総評

値段に対しての配合量がとにかく多く、種類も豊富です。腎臓にいいノコギリヤシのサプリメントは単体で2000円程度するため、かなりお買い得です。また、しじみエキスは話題の肝臓にいいオルニチンが配合されており、不調になりやすい腎臓、肝臓両方にいい影響があります。

値段、品質、配合量どれをとってもトップクラスのサプリメントです。

 
 

オルニパワーZnプラスの特徴

業界トップクラスのオルニチン配合量
アスタキサンチン配合
亜鉛などの栄養素も多数配合

主要配合成分
オルニチン、亜鉛、アスタキサンチン、グリシン、コハク酸、マグネシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE,葉酸、鉄分、ナイアシン、カルシウム

口コミ
ステラ漢方の愛用者なので購入してみました。肝臓の数値がよくなかったのでオルニチンをとりたいなと思っていたところだったのでいいタイミングでした。粒自体は飲みやすくて引っかかる感じも特に味もありません。飲み始めてから血圧が少し下がりました。これは腎臓にもいいのかもしれません。あと、お酒に少し強くなりましたね。おおむね満足の結果だと思います。 71歳/女性
夜に頻発して熟睡ができないため、手を出しまいたが、快調、快眠です。寝不足の頭で居続けることはつらかったので助かりました。 65歳/女性
オルニチンとアスタキサンチンのパワーを知りたくて購入しました。正直サプリメントにはそこまで期待はしていませんでしたが、夜間頻尿が少しよくなりました。まだ二週間なのでもっといい結果が書けるかもしれません。 82歳/男性

価格 500円
評価 評価4.5
備考 当サイトから購入限定価格500円!
オルニパワーZnプラスの総評

初回の値段が千円を切るというコスト的にはかなり始めやすいサプリメント。オルニチン、アスタキサンチン、亜鉛と腎臓、肝臓に効く成分が配合されており、改善が期待できます。また、日常生活で摂りにくいビタミンB群、葉酸、鉄分なども配合されているためビタミン剤としても優秀です。

 
 

しじみ習慣の特徴

無料サンプルを送料無料で配布中!
しじみの煮汁の濃縮エキスだけ
サプリメントじゃないから安心安全

主要配合成分
オルニチン、アラニン、グルタミン酸、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、カルシウム、亜鉛、グリコーゲン、トリプトファン、リジン、ファルアラニン、イソロイシン、メチオニン、ビタミンE、葉酸、鉄分
口コミ
人工的なサプリメントが嫌であまり飲みたくないなぁと思っていましたが、しじみ習慣はサプリメントじゃなくて純粋なしじみの栄養ということを知って始めました。私の場合は無料サンプルから始めましたが、本当に体の調子がよくなったので本製品も買いました。これはいいですよ! 51歳/女性
しじみが肝臓や腎臓にいいと聞いたのですが、毎日はとても金銭的というよりは飽きてしまって断念。意外にしじみが手に入りにくいこともあり、なんとかならないかな、と思っていた所にしじみ習慣を友人から紹介され始めることができました。本当にスッキリ快調という感じです。若い時のようにエネルギッシュにテニスを始めました(笑) 45歳/女性
しじみ汁が大好きでよく飲んでいたのですが、同居するようになった息子の嫁があまり好きではないらしく滅多に出ることはなくなりました。当時はすごく調子がよかったのを思い出し、もしかしたらしじみを飲み始めれば元に戻るかもと思い、無料サンプルを申し込みました。やっぱり私の予想は間違っていませんでした。私に足りなかったのはしじみだったみたいです。 62歳/男性

価格 0円
評価 評価1
備考 無料サンプルを送料無料で10日間配布中。定期購入価格は3582円
しじみ習慣の総評

無料サンプルが送料無料で入手できるというのは非常に珍しいです。どうしても体感してからじゃないと、と思う方はとりあえず申し込みをしてみてください。しじみ自体に多くのビタミン、ミネラル、オルニチンなどが含まれていますので、しじみを食べ始めようと思ったことがある方、すでに挫折した方すべての方におすすめです。

 

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